Pilates có tốt không? Góc nhìn đa chiều khoa học và thực tiễn Pilates có tốt không? Góc nhìn đa chiều khoa học và thực tiễn Phong cách sống hiện đại và ý thức chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam ngày càng được nâng cao, nhờ đó lĩnh vực tập luyện thể thao trở thành mi... 2 thg 6, 2025 Pilates
5 phút tập Pilates cho người mới bắt đầu ngay tại bàn làm việc 5 phút tập Pilates cho người mới bắt đầu ngay tại bàn làm việc Bạn là dân văn phòng và phải ngồi trước màn hình máy tính hàng giờ liền, cảm thấy lưng đau nhức, đầu óc căng thẳng và tinh thần uể oải? Đ... 1 thg 6, 2025 Pilates
5 lỗi thường gặp khi tập Pilates cho người mới bắt đầu (và cách khắc phục) 5 lỗi thường gặp khi tập Pilates cho người mới bắt đầu (và cách khắc phục) Bạn bắt đầu tập Pilates với đầy kỳ vọng: một cơ thể dẻo dai hơn, tư thế cải thiện, tâm trí bình an hơn. Nhưng sau vài tuần, b... 1 thg 6, 2025 Pilates
Nên tập Yoga hay Pilates cho người mới bắt đầu ? Lựa chọn thông minh cho sức khỏe toàn diện Nên tập Yoga hay Pilates cho người mới bắt đầu ? Lựa chọn thông minh cho sức khỏe toàn diện Giữa vô vàn phương pháp tập luyện đang “làm mưa làm gió” hiện nay, Yoga và Pilates luôn được nhắc đến như ha... 1 thg 6, 2025 Pilates
Pilates cho người mới bắt đầu: Nguyên tắc để khởi đầu đúng cách Pilates cho người mới bắt đầu: Nguyên tắc để khởi đầu đúng cách Bạn đã từng nghe về Pilates nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu ? Bạn có biết rằng chỉ với 30 phút tập Pilates mỗi ngày, bạn có thể cải thiện... 27 thg 5, 2025 Pilates
Pilates là gì? Môn tập luyện mới du nhập về Việt Nam nhưng đã trở nên bão hòa? Pilates là gì? Môn tập luyện mới du nhập về Việt Nam nhưng đã trở nên bão hòa? 1. Pilates là gì? Pilates là một phương pháp tập luyện được phát triển từ đầu thế kỷ 20 bởi Joseph Pilates , một huấn luy... 27 thg 5, 2025 Pilates