Tập luyện tại nhà nhưng như có huấn luyện viên bên cạnh – mọi lúc, mọi nơi
Tập luyện tại nhà nhưng như có huấn luyện viên bên cạnh – mọi lúc, mọi nơi
TMS eLearning tự hào là nền tảng tập luyện trực tuyến tiên phong tại Việt Nam được phát triển bởi The Mindscape Studio. Chúng tôi mang đến giải pháp tập luyện tại nhà kết hợp chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, được cá nhân hóa theo nhu cầu riêng của mỗi người. Dự án được vận hành và quản lý độc lập bởi các chuyên gia Pilates quốc tế, đảm bảo chất lượng và hiệu quả trên hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện.
TMS eLearning tự hào là nền tảng tập luyện trực tuyến tiên phong tại Việt Nam được phát triển bởi The Mindscape Studio. Chúng tôi mang đến giải pháp tập luyện tại nhà kết hợp chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, được cá nhân hóa theo nhu cầu riêng của mỗi người. Dự án được vận hành và quản lý độc lập bởi các chuyên gia Pilates quốc tế, đảm bảo chất lượng và hiệu quả trên hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện.
TMS eLearning thiết kế chương trình rõ ràng, tránh gây quá tải khi phải lựa chọn quá nhiều. Bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn để tập luyện thực tế, không bị phân tâm bởi quá nhiều lựa chọn. Việc so sánh chỉ còn là bạn với chính bạn – người duy nhất cần quan tâm và phấn đấu từng ngày.
TMS eLearning thiết kế chương trình rõ ràng, tránh gây quá tải khi phải lựa chọn quá nhiều. Bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn để tập luyện thực tế, không bị phân tâm bởi quá nhiều lựa chọn. Việc so sánh chỉ còn là bạn với chính bạn – người duy nhất cần quan tâm và phấn đấu từng ngày.
Tại TMS eLearning, chúng tôi đồng hành cùng bạn với chương trình tập luyện được thiết kế hài hòa giữa lý thuyết và thực hành gồm những kiến thức nền tảng sâu sắc,dễ tiếp thu. Bạn sẽ được khám phá các nguyên lý cốt lõi của Pilates, hiểu rõ cách cơ thể vận hành và cơ chế phục hồi tự nhiên, qua đó học cách tự điều chỉnh kỹ thuật để tập luyện an toàn và hiệu quả.
TMS eLearning xây dựng cộng đồng học viên thân thiện và tích cực, nơi mọi người đều được chào đón và hỗ trợ. Bạn sẽ không đơn độc trên hành trình tập luyện Pilates của mình mà luôn được đồng hành cùng các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm và những học viên cùng chí hướng.
Tại TMS eLearning, chúng tôi đồng hành cùng bạn với chương trình tập luyện được thiết kế hài hòa giữa lý thuyết và thực hành gồm những kiến thức nền tảng sâu sắc,dễ tiếp thu. Bạn sẽ được khám phá các nguyên lý cốt lõi của Pilates, hiểu rõ cách cơ thể vận hành và cơ chế phục hồi tự nhiên, qua đó học cách tự điều chỉnh kỹ thuật để tập luyện an toàn và hiệu quả.
TMS eLearning xây dựng cộng đồng học viên thân thiện và tích cực, nơi mọi người đều được chào đón và hỗ trợ. Bạn sẽ không đơn độc trên hành trình tập luyện Pilates của mình mà luôn được đồng hành cùng các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm và những học viên cùng chí hướng.
Mỗi hành trình đều bắt đầu từ việc lắng nghe chính mình. Ngay sau khi đăng ký, bạn sẽ được hướng dẫn thực hiện một khảo sát thể trạng nhanh để chúng tôi hiểu rõ nhu cầu, mục tiêu và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Đây là bước đầu tiên để xây dựng một lộ trình tập luyện thật sự phù hợp và an toàn.
Với TMS eLearning, bạn sẽ được đồng hành cùng huấn luyện viên qua các buổi call định kỳ. Tại đây, bạn sẽ được kiểm tra kỹ thuật, điều chỉnh tư thế, giải đáp thắc mắc và nhận những lời khuyên cho tình hình sức khỏe của bản thân.
3. Tập luyện và điều chỉnh cùng huấn luyện viên
2. Nhận chương trình tập luyện
cá nhân
Dựa trên kết quả khảo sát, bạn sẽ nhận được chương trình tập luyện được thiết kế riêng cho bản thân. Mỗi giáo trình đều có sự góp mặt của huấn luyện viên chuyên môn, giúp bạn bắt đầu từ nền tảng đúng, tiến bộ vững vàng theo cách của chính mình.
4. Theo dõi tiến độ
Chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn để theo dõi sự tiến bộ qua từng giai đoạn. Sau quá trình tập luyện, bạn sẽ cùng huấn luyện viên đánh giá lại thể trạng, nhận phản hồi cụ thể và điều chỉnh chương trình nếu cần. Việc theo dõi tiến độ thường xuyên giúp bạn hiểu rõ mình đang ở đâu trên hành trình chăm sóc sức khỏe – từ đó tập luyện đúng hướng, hiệu quả hơn và duy trì được động lực lâu dài.
1. Đăng ký và khảo sát thể trạng
Mỗi hành trình đều bắt đầu từ việc lắng nghe chính mình. Ngay sau khi đăng ký, bạn sẽ được hướng dẫn thực hiện một khảo sát thể trạng nhanh để chúng tôi hiểu rõ nhu cầu, mục tiêu và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Đây là bước đầu tiên để xây dựng một lộ trình tập luyện thật sự phù hợp và an toàn.
Với TMS eLearning, bạn sẽ được đồng hành cùng huấn luyện viên qua các buổi call định kỳ. Tại đây, bạn sẽ được kiểm tra kỹ thuật, điều chỉnh tư thế, giải đáp thắc mắc và nhận những lời khuyên cho tình hình sức khỏe của bản thân.
3. Tập luyện và điều chỉnh cùng huấn luyện viên
2. Nhận chương trình tập luyện cá nhân
Dựa trên kết quả khảo sát, bạn sẽ nhận được chương trình tập luyện được thiết kế riêng cho bản thân. Mỗi giáo trình đều có sự góp mặt của huấn luyện viên chuyên môn, giúp bạn bắt đầu từ nền tảng đúng, tiến bộ vững vàng theo cách của chính mình.
4. Theo dõi tiến độ
Chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn để theo dõi sự tiến bộ qua từng giai đoạn. Sau quá trình tập luyện, bạn sẽ cùng huấn luyện viên đánh giá lại thể trạng, nhận phản hồi cụ thể và điều chỉnh chương trình nếu cần. Việc theo dõi tiến độ thường xuyên giúp bạn hiểu rõ mình đang ở đâu trên hành trình chăm sóc sức khỏe – từ đó tập luyện đúng hướng, hiệu quả hơn và duy trì được động lực lâu dài.
1. Đăng ký và khảo sát thể trạng
