Khóa học Pilates tại TMS bao gồm nhiều cấp độ từ cơ bản, nâng cao đến phục hồi chức năng, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và những ai muốn nâng cao kỹ thuật. Bạn có thể lựa chọn học trực tiếp tại studio hoặc theo hình thức online linh hoạt, đảm bảo luôn có lộ trình cá nhân hóa và sự đồng hành tận tâm từ huấn luyện viên chuyên sâu.

Chương trình Cardio gồm các lớp Tabata, HIIT và Burn Fat được thiết kế chuyên biệt nhằm tối ưu hiệu quả đốt mỡ, tăng cường sức bền và nâng cao thể lực. Bài tập kết hợp nhịp độ nhanh và kỹ thuật chính xác, phù hợp với những ai mong muốn cải thiện vóc dáng và sức khỏe thể lực trong thời gian ngắn.